10 Melhores Tops Esportivos de Amamentação

Apenas se você usar fora do treino o dia inteiro. Durante a 1 hora de academia, o aperto é benéfico contra o balanço mecânico. O que seca o leite ou causa mastite (empedramento) é manter um elástico esmagando a mama de forma ininterrupta, impedindo a vascularização do local. Treinou? Chegou em casa, tome banho e coloque o sutiã de algodão folgado.

A primeira é óbvia: o acesso (fecho click-down na alça) para amamentar o bebê no parque sem tirar a roupa. A segunda é a compressão gradiente. Um top normal amassa o peito por igual (achatando tudo). O top de amamentação tem um "bolso" frontal de elastano maior; ele aperta as laterais e o contorno inferior, mas dá espaço projetado para frente para os mamilos lactantes não serem estrangulados.

Geralmente não é recomendado nos primeiros 6 meses, não apenas pelo peito (que sofrerá com pulos em caixas e cordas), mas pelo assoalho pélvico recém-recuperado do parto. Contudo, se seu médico liberou esportes de alto impacto (High-Impact), você precisará usar dois tops: o de amamentação embaixo e um tensor normal liso por cima para dobrar a barreira anti-gravidade.

Primeiro: é super normal (a ocitocina liberada pelo exercício pode acionar o reflexo de ejeção de leite). A estratégia é usar Tops Escuros (preto ou chumbo, nunca cinza claro ou rosa) e colocar um disco absorvente descartável no fundo do top apenas durante o treino. O top apertado manterá o disco imobilizado no lugar certinho, resolvendo a questão visual 100%.

Para treinos de peito/braço, o clip na alça (Click-down) é melhor porque não há nenhum plástico duro no centro do seu tórax para atrapalhar os movimentos. O zíper frontal no meio dos peitos é incrível pela agilidade na hora de vestir, mas em exercícios de deitar de bruços no colchonete, os "dentes" do zíper podem machucar o osso esterno.

Sim! O suor contém ácido lático e sais minerais pesados, o que deixa a pele da aréola super salgada e com cheiro forte (camuflando o cheiro natural do leite). Se o bebê estiver chorando no carrinho, antes de dar o peito suado da academia, passe um lenço umedecido de água pura (sem perfume) no mamilo e seque com a toalhinha para tirar o sal. Ele pegará na hora.

Não. Embora os tecidos pareçam lycra de banho, o cloro das piscinas vai destruir rapidamente os elásticos e os fechos plásticos dos tops esportivos terrestres. Existem biquínis e maiôs específicos com abertura para amamentação construídos com tratamento anti-cloro para essa finalidade.

Com certeza. O movimento de sobe e desce faz o pano raspar 100 vezes por minuto na ferida. Se você ainda tem fissuras mamilares, você deve obrigatoriamente usar "Conchas de Amamentação" (de base macia de silicone) DE DENTRO do Top Esportivo. A concha afasta o pano do bico ferido, enquanto o Top segura a concha no lugar.

Péssima ideia. Comprar um sutiã M se você é G vai causar bloqueio nos dutos lactíferos inferiores, resultando numa mastite quente e dolorosa no dia seguinte, além de comprimir seu diafragma e estragar seu rendimento aeróbico. Compre o seu tamanho EXATO medindo o perímetro do busto; quem tem que fazer o papel de "apertar" é a tecnologia da fibra do top, não o tamanho pequeno.

Isso acontece se as alças não forem largas o suficiente. Como as costas em "X" transferem toda a carga frontal (seios) para o centro do pescoço (trapézio), se as tiras forem fininhas de 1 dedo de espessura, elas agem como facas no seu pescoço, cortando o fluxo de sangue pro cérebro. Por isso indicamos tops com alças grossas e cruzadas largas (acima de 3 cm).